Tips Kesehatan Kulit Supaya Lebih Bersinar dan Menarik

tips kesehatan kulit agar bersinar

Tips kesehatan kulit ada berbagai macam. Menjaga kesehatan kulit sangat direkomendasikan untuk dilakukan supaya penampilan tidak terganggu dan memperoleh kesehatan tubuh yang maksimal. Kulit merupakan salah satu aset tubuh yang sangat berharga dan wajib dijaga kesehatannya. Aktivitas sehari-hari apalagi lebih sering dihabiskan di luar ruangan dapat membuat kulit menerima berbagai polusi seperti debu, asap kendaraan, paparan sinar matahari langsung, dan masih banyak lagi. Jika dibiarkan secara terus menerus, bukan tidak mungkin kulit akan mengalami kerusakan sehingga mempengaruhi kesehatan serta penampilan. Untuk itu, perawatan kulit sangat perlu dilakukan agar kesehatan kulit tetap selalu terjaga.

Berbagai Tips Kesehatan Kulit Yang Mudah dan Efektif

Cara menjaga kesehatan kulit dapat dilakukan dengan mencoba tips-tips berikut ini:

1. Banyak mengonsumsi air putih

Air putih tidak hanya baik bagi kesehatan tubuh saja namun juga sangat baik bagi kesehatan kulit. Kulit juga memerlukan cairan supaya dapat selalu terhidrasi. Seseorang yang rajin mengonsumsi air putih maka kelembaban kulit akan senantiasa terjaga. Konsumsi air putih hangat sebelum tidur dan saat bangun tidur serta di sela-sela aktivitas sehari-hari sangat dianjurkan untuk memperoleh pencernaan yang sehat serta kulit yang juga sehat. Berbeda jika seseorang tidak mengonsumsi air putih dengan baik maka kulit akan menjadi kering dan kusam. Konsumsi air putih dapat membuat kulit selalu tampak segar dan semakin cerah.

2. Mengonsumsi buah jeruk

Bukan hanya tubuh saja yang dapat mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan, namun kulit pun juga dapat mengalami hal serupa. Untuk menghindari dehidrasi kulit, sebaiknya mengonsumsi buah-buahan dengan kandungan vitamin C tinggi. Salah satu buah yang sangat direkomendasikan ialah buah jeruk. Mengonsumsi buah jeruk secara rutin dapat menjaga kelembaban dan kesegaran kulit dan membuat kulit tampil lebih merona. Selain jeruk, terdapat beberapa buah lain yang memiliki khasiat yang sama bagi kulit antara melon, semangka atau anggur. Konsumsi buah tidak hanya dapat menjaga kesehatan kulit wajah namun juga sebagai salah satu cara menjaga kesehatan kulit tubuh.

3. Melakukan scrubbing secara rutin

Agar kulit dapat selalu terjaga kesehatannya, scrubbing juga sangat perlu dilakukan minimal satu kali dalam seminggu. Scrubbing dapat dilakukan dengan pemilihan produk yang tepat supaya tidak terjadi iritasi atau masalah lainnya. Langkah ini sangat baik dilakukan secara teratur karena dapat mengangkat dan membesihkan sel-sel kulit mati sehingga kulit wajah terbebas dari kusam dan kering.

4. Memilih krim pelembab yang baik

Sebelum mengaplikasikan foundation dan bedak, sebaiknya kulit wajah dilapisi telebih dahulu dengan pelembab supaya tidak mudah kering. Pilih pembersih dan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit supaya kecantikan alami kulit wajah senantiasa terjaga. Jangan lanjutkan penggunaan pelembab atau pembersih jika terjadi iritasi seperti gatal-gatal atau yang lainnya.

5. Membersihkan pori-pori dengan teratur

Membersihkan pori-pori kulit wajah sangat wajib dilakukan menjelang tidur di malam hari. Jangan sampai tidur dengan kondisi wajah yang kotor atau masih teraplikasi riasan. Pembersihan pori-pori juga dapat membebaskan debu, riasan dan kotoran yang tersumbat yang mengakibatkan berbagai masalah kulit seperti kulit kusam, minyak berlebih yang memicu pertumbuhan jerawat, menjamurnya komedo dan masih banyak lagi.

6. Memberi nutrisi pada kulit

Banyak sekali info kesehatan kulit yang menjelaskan bahwa kulit juga memerlukan nutrisi. Sama seperti tubuh, jika kekurangan nutrisi akan terjadi berbagai masalah pada kulit dan yang paling parah dapat menyebabkan kerusakan kulit. Pemberian nutrisi kulit antara lain dengan mengonsumsi buah dan sayuran serta air putih secara teratur. Nutrisi kulit juga dapat diperoleh dari pengaplikasian lotion atau krim yang mengandung berbagai zat yang baik untuk kulit. Selain itu, konsumsi vitamin E yang baik untuk kulit juga sangat disarankan.

7. Memakai baju longgar

Kulit juga bernapas dengan pori-pori yang dimiliki. Oleh karenanya, saat tidur gunakan baju yang longgar. Baju yang ketat aka membuat kulit semakin tertekan serta akan ada banyak gesekan yang membuat tampilan kulit menjadi bermasalah.

8. Mengaplikasikan krim malam

Pada saat tidur, semua organ tubuh akan rileks termasuk kulit yang akan beristirahat pula. Dalam kondisi inilah sangat baik bagi krim malam untuk bekerja secara efektif. Aplikasikan krim malam khusus wajah dan krim maam khusus daerah-daerah tubuh lainnya untuk memperoleh kulit yang lebih cerah dan ternutrisi.

Demikianlah beberapa tips kesehatan kulit yang dapat dengan mudah dilakukan dan memberikan hasil yang maksimal serta cepat terasa. Semoga bermanfaat!

Share info ini...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on Pinterest

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *